9 avantages des masques au yogourt

Yogourt – Superaliments et soins de la peau Star + 9 avantages des masques au yogourt

Saviez-vous que l'un des aliments que vous avez dans votre réfrigérateur en ce moment existe depuis environ 9000 ans avant JC?

C'est vrai.

Le yogourt, un champion du petit-déjeuner moderne et une merveille probiotique, est consommé depuis des milliers et des milliers d'années et il n'a pas beaucoup changé depuis.

Le yogourt était autrefois connu comme «la nourriture des dieux» pour ses pouvoirs de guérison sur l'intestin et sa saveur délicieuse et acidulée.

Mais saviez-vous qu'en plus de tous ses bienfaits divins, le yogourt peut également faire un excellent masque pour le visage?

Ces dernières années, ce super-aliment séculaire a fait son chemin dans les routines de soins de la peau et d'auto-soins et pour une bonne raison!

Voici 9 avantages incroyables que le yogourt peut avoir pour votre peau!

Avantages d'un masque facial au yogourt

Une certaine forme de yaourt a été trouvée dans presque tous les pays qui consomment des produits laitiers.

Depuis des milliers d'années, cet aliment riche en probiotiques et acidulé fait des ravages en tant que petit-déjeuner facile et rapide ou option de dessert décadent.

Les Américains ont dépensé plus de 8,2 milliards de dollars en yogourt rien qu'en 2018!

Aujourd'hui, le yogourt fait son grand retour dans l'industrie des soins de la peau.

À seulement 4-5 $ la pinte, le yogourt constitue un ajout de soins de la peau très abordable et ses avantages le soutiennent!

Peu importe ce que vos papilles gustatives disent, en ce qui concerne les masques faciaux, le yogourt grec nature devrait être votre choix (c'est-à-dire si vous n'avez pas d'allergie aux produits laitiers et n'êtes pas végétalien).

Il est également plus riche en vitamines et minéraux que vous voyez souvent dans de nombreux produits pour la peau achetés en magasin, notamment le zinc, la vitamine B, le calcium et l'acide lactique.

Le yogourt grec est plus épais que la plupart des yaourts, ce qui le rend facile à appliquer sur tout le visage.

Non seulement le yogourt grec nature vous donne le plus de bienfaits pour la peau dans chaque pinte, mais c'est une excellente base pour ajouter d'autres ingrédients naturels comme le miel et le curcuma pour un masque qui répond à vos besoins de soins de la peau.

Voyons maintenant les avantages que vous pouvez attendre de l'humble masque au yogourt.

1. Plus d'humidité!

Lorsqu'il est appliqué sur la peau, il a été prouvé que le yogourt augmente et retient l'humidité.

Le calcium, qui joue un rôle essentiel dans votre épiderme, est réinjecté dans la peau grâce à un yaourt riche en calcium pour aider à restaurer une peau saine et hydratée.

Vous devez également remercier l'acide lactique!

L’acide lactique contient des humectants qui aident à attirer l’humidité de l’air en aspirant la vapeur d’eau et en l’absorbant sous la surface de la peau.

Continuez à lire pour voir les autres avantages de l’acide lactique du yogourt pour votre peau!

2. Combattez les ridules!

L'acide lactique est un ingrédient populaire dans de nombreux produits de soins de la peau anti-âge en raison de sa capacité à réduire les ridules et les rides et à restaurer l'élasticité de votre peau.

Il contient également de puissants antioxydants qui luttent contre les radicaux libres nocifs qui affectent votre peau et provoquent des signes de vieillissement.

3. Obtenez votre éclat!

L'acide lactique est un acide alpha-hydroxy (AHA) qui dissout les cellules mortes de la peau à la surface.

En supprimant la couche supérieure des cellules ternes et sèches, il stimule les cellules à se renouveler plus rapidement, révélant une peau plus lumineuse et plus jeune en dessous.

La vitamine B soutient la régénération cellulaire et aide à produire des graisses cellulaires plus saines, tout en gardant votre peau fraîche, rebondie et éclatante.

4. Augmentez la luminosité!

Le yogourt peut en fait ralentir la production de mélanine et éclaircir la peau en général.

Cela se produit lorsque l’acide lactique présent dans le yogourt inhibe la production de tyrosinase, une enzyme responsable de la production de mélanine.

Cela est très prometteur pour éclaircir les poches sous les yeux et les taches brunes.

5. Uniformiser le teint!

Le yogourt peut être utilisé pour améliorer l'apparence des cernes, des cicatrices d'acné et des imperfections grâce au zinc (et bien sûr à l'acide lactique)!

Ces deux ingrédients agissent en équipe pour exfolier et éliminer les cellules mortes tout en favorisant la reproduction cellulaire et la croissance des tissus.

En appliquant 2 à 3 fois par semaine, le yogourt peut aider à réduire visiblement les taches brunes et les irrégularités du teint.

6. Guérissez les coups de soleil!

Le yogourt est extrêmement rafraîchissant et soulageant pour la peau brûlée par le soleil, mais il peut aussi aider à la guérir!

Le zinc a d'incroyables propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser les brûlures et les démangeaisons.

Lorsqu'il est appliqué comme masque facial ou utilisé pour traiter les zones du corps particulièrement brûlées par le soleil, le yogourt peut aider à réduire les rougeurs et l'inflammation et à fournir une hydratation indispensable à votre peau (plus d'informations ci-dessous)!

Vous pouvez également ajouter du miel ou de l'aloès pour une hydratation supplémentaire.

Voici un conseil: si vos lignes de bronzage sont un peu bancales et inégales (merci les lunettes de soleil et les masques pour le visage!), Vous pouvez utiliser les pouvoirs éclaircissants du yogourt pour uniformiser les taches brunes – le yaourt peut supprimer la production de mélanine!

7. Protégez-vous contre les dommages cutanés!

Bien que le yogourt fasse des merveilles pour les coups de soleil douloureux, il peut également aider à prévenir les coups de soleil en premier lieu.

Le yogourt, en particulier le yogourt grec, est riche en probiotiques.

Des études ont montré que ces probiotiques peuvent atténuer les dommages causés par les rayons UV lorsqu'ils sont ingérés et appliqués localement.

C'est parce que le yaourt crée une barrière sur la peau pour la protéger des radicaux libres.

Essayez un masque au yaourt la veille, froyo à la plage, puis un autre masque au yaourt la nuit suivante pour aider à atténuer ce coup de soleil!

8. Les imperfections ont disparu!

Ou plutôt, les bactéries ont disparu.

Les nombreux probiotiques du yogourt aident à réduire l’inflammation et à apaiser toute acné que vous pourriez déjà avoir.

En même temps, les propriétés anti-inflammatoires du zinc agissent en tandem pour atténuer l’apparence de l’acné et réguler la production de sébum de la peau, l’huile qui cause l’acné et qui héberge les bactéries.

Le yogourt peut également être utilisé pour traiter les symptômes d'autres affections cutanées inflammatoires comme la rosacée, le psoriasis et l'eczéma!

9. Combattez les infections!

Le yogourt peut également aider à lutter contre les infections fongiques avec une application quotidienne.

Le yogourt est rempli de bactéries bénéfiques pour la santé qui produisent de l'acide lactique.

Cet acide combat et tue les champignons sur la peau tout en améliorant le pH.

Cela peut également aider à soulager les démangeaisons ou les brûlures que vous ressentez comme effet secondaire.

Qui savait?

Allez au réfrigérateur – DIY It!

Comment choisir le bon yogourt

Nous adorons ce bricolage à la maison car il est si simple et si personnalisable!

Je suis sûr que nous pourrions tous utiliser un petit coup de pouce d’hydratation, d’autant que les journées d’été se prolongent.

Si vous avez envie d'essayer un masque facial à la maison, voici quelques conseils pour choisir le bon yogourt la prochaine fois que vous vous rendrez à l'épicerie.

1. Optez pour le bio

Recherchez des yaourts biologiques à base de lait de chèvre ou de brebis.

Tout comme les produits de beauté propres, vous voudrez acheter des yaourts propres et simples qui ne contiennent aucun agent de conservation ou additif pour garder votre peau et le reste de votre corps libres de faire leur travail!

2. Recherchez des cultures vivantes

Choisissez du yogourt avec des cultures probiotiques actives ou vivantes.

(Siggi prétend avoir 5 souches différentes et peut être trouvée dans la plupart des épiceries et magasins de produits naturels!)

3. Connaissez vos allergies

Si vous avez une allergie au lait, essayez une alternative à base de plantes comme la noix de cajou qui contient également beaucoup de probiotiques anti-radicaux libres.

Quoi ajouter

Maintenant que vous avez choisi la bonne base, il est temps de la personnaliser.

Avec juste une simple boule de yogourt, ces masques de bricolage peuvent être personnalisés pour ajouter des bienfaits anti-âge, anti-coup de soleil et hydratants supplémentaires à votre nouvelle routine de masques auto-soignants.

Si vous êtes naturaliste ou avez choisi vos propres masques pour évier de cuisine qui vous rendent heureux, vous et votre peau, vous pouvez facilement les incorporer dans un masque au yogourt!

Voici quelques-uns de nos ajouts préférés:

1. Miel

Le miel fait tout.

Le miel est apaisant, émollient et humectant – ce qui signifie qu'il attire et retient l'humidité comme un rêve!

Il peut être utilisé pour traiter l'eczéma, le psoriasis et les coups de soleil.

En gros, c'est le compagnon idéal pour un masque facial au yogourt (ou un parfait).

2. Avoine

Ajoutez un autre aliment de base du petit-déjeuner: l'avoine!

L'avoine et les céréales sont riches en antioxydants et en minéraux et peuvent agir comme exfoliant lorsqu'ils sont secs ou comme agent hydratant lorsqu'ils sont cuits.

3. Curcuma

Pour un coup de pouce supplémentaire contre l'acné, ajoutez du curcuma à votre masque au yogourt.

Le curcuma est anti-inflammatoire, antiseptique et antibactérien.

Il aide à combattre l'acné future tout en apaisant les irritations et les rougeurs.

De plus, il fait ressortir votre éclat naturel!

4. Huiles essentielles

Si vous avez testé et essayé vos huiles essentielles préférées, elles peuvent être un excellent ajout à votre masque facial pour ajouter au traitement relaxant de type spa.

Nos préférés sont la lavande, la camomille et le romarin.

Faites attention de ne pas vous y précipiter.

Avant d'essayer des huiles essentielles, gardez à l'esprit vos allergies et testez-les sur une très petite partie de votre peau avant de plonger et de les ajouter à un masque facial.

Recette et application du masque au yogourt

Voici une "recette" de masque facial au yogourt éclaircissant facile à faire soi-même que vous pouvez expérimenter.

Tout ce dont tu as besoin c'est:

  • ¼ tasse de yogourt grec
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'avoine.

Vous pouvez commencer simplement, puis échanger l'un (ou tous) des ingrédients ci-dessus pour votre masque de bricolage parfait!

  • 1. Lavez votre visage avec votre nettoyant régulier et séchez-le.
  • 2. Placez 1/4 de tasse de yogourt grec dans un bol. Incorporer une cuillère à soupe d'avoine sèche et une cuillère à soupe de miel.
  • 3. Testez le yaourt sur une petite partie de la peau. Vous pouvez commencer à ajouter d'autres ingrédients dans des cuillères à café (ou des gouttes pour les huiles essentielles) jusqu'à ce que vous obteniez une consistance avec laquelle vous vous sentez à l'aise.
  • 4. Mettez du yogourt grec sur le dos d'une cuillère et appliquez, en prenant soin d'éviter la peau autour des yeux.
  • 5. Laisser reposer environ 15 minutes.
  • 6. Rincer à l'eau tiède et sécher en tapotant. * Cela peut sembler lourd ou gras au début, mais essayez de ne pas tout frotter! Il s'imprègne en vous laissant une peau fraîche, hydratée et heureuse.

Produits utilisant du yogourt

Si vous souhaitez conserver les bonnes choses pour le petit-déjeuner, voici quelques produits qui récoltent tous les avantages de cette superstar des aliments / soins de la peau riches en probiotiques.

Peeling au yogourt biologique Ilike

Ce Power Peel est exactement ce à quoi il ressemble!

Il peut être appliqué sur votre visage et votre corps pour exfolier la peau morte et sèche du corps.

Il donnera à la peau une apparence vibrante, jeune et lumineuse – mais soyez prudent.

Cela peut être dur pour les peaux sensibles.

FarmHouse Fresh Pyjama Paste Masque apaisant au yogourt actif

Argile, yaourt, miel, avoine – le tout dans un seul pot!

Que demander de plus?

Ces ingrédients agissent ensemble pour exfolier, resserrer et hydrater la peau tout en minimisant l'apparence des pores.

Cela vous fera un peu picoter, donc si vous avez la peau sensible mais que vous voulez quand même essayer le yogourt dans votre routine de soin de la peau, vous serez mieux placé pour essayer l'un des autres produits répertoriés ci-dessous.

FarmHouse Fresh Splendid Dirt Nutrient Mud Mask avec purée de citrouille biologique

Comme si nous ne pouvions pas être plus excités pour l’automne, FarmHouse a créé ce masque à la citrouille intensément purifiant et hydratant!

Ce masque contient des cultures de yogourt actives pour détoxifier votre peau tout en la laissant radieuse et lisse.

PS ça pique aussi!

FarmHouse Fresh Splendid Dirt Nutrient Mud Mask avec purée de citrouille biologique

Ce produit utilise tous les avantages du yogourt comme nettoyant hydratant quotidien plutôt que comme une gourmandise hebdomadaire.

Il utilise également la racine de guimauve, l'huile de concombre et le lait de magnésie pour équilibrer les bactéries et stimuler la production de collagène.

Dernière mise à jour par Alana Mitchell le 15 février 2021.