Comment combattre et prévenir l'irritation Maskne causée par un masque facial

best ways to fight maskne - acne caused by wearing a face mask

Les meilleurs moyens de lutter contre le «maskne», l'acné causée par le port d'un masque facial

En plus de l'anxiété et du stress que nous ressentons tous pendant la pandémie de COVID-19, l'une des dernières choses que nous voulons pour le moment est que les poussées d'acné commencent à surgir de nulle part.

Parce que nous avons connu des changements majeurs dans nos routines normales, l'un de ces changements étant que nous devons maintenant porter un masque facial en public, notre peau est sujette à des réactions négatives.

«Maskne», ou acné causée par le port de masques faciaux, est un autre nouveau terme à ajouter à notre vocabulaire tout en naviguant dans la vie pendant la pandémie.

C’est une chose très réelle, malheureusement, et cela affecte beaucoup de gens, en particulier ceux qui travaillent sur les lignes de front et qui doivent porter des masques pendant de longues périodes.

Cela ne signifie pas pour autant que nous ne sommes pas tous sensibles à ce type d’acné.

Les experts affirment que même les personnes qui n’ont généralement pas lutté contre l’acné auparavant ont des problèmes maintenant.

Cela peut être tellement frustrant, surtout quand il y a tant d'autres facteurs de stress qui nous affectent actuellement.

Vous vous demandez peut-être quelles sont les causes de «maskne» et comment puis-je l'éviter?

Il n’ya pas lieu de s’inquiéter, car nous avons tout ce dont vous avez besoin pour résoudre ce problème «maskne».

Pour mieux comprendre ce phénomène, nous allons nous pencher sur ces questions:

  • Qu'est-ce que «maskne» exactement?
  • Comment puis-je éviter «maskne»?
  • Comment puis-je traiter «maskne» si je ressens déjà des symptômes?

Bien que la réglementation relative au port de masques faciaux en public soit en fin de compte pour notre propre sécurité, nous voulons également nous assurer que nous prenons soin de notre peau sous les masques pour éviter toute douleur ou inconfort.

Et mieux nous serons préparés, moins nous aurons à nous soucier de la "maskne" qui rampe sur nous.

Qu'est-ce que «maskne» exactement?

«Maskne» est un terme général utilisé pour décrire l'irritation, les éruptions cutanées, l'acné et les rougeurs résultant du port d'un masque facial.

Ces éruptions se produisent parce que le masque facial recouvre notre nez et notre bouche, ce qui permet à l'air et à l'humidité de rester piégés à l'intérieur et obstrue nos pores avec de la saleté, de la sueur et de l'huile.

Le résultat est similaire au type d'acné qui est courant chez les athlètes, connu sous le nom d'acné mécanique.

Pour les athlètes, l'acné mécanique peut se former à cause de la chaleur excessive, de la friction et de la transpiration qui s'accumulent sous des équipements tels que des casques de football, des rembourrages et des sangles.

De même, les masques emprisonnent l'air et la chaleur, de sorte que la peau autour du nez et de la bouche devient chaude et humide, ce qui crée le terreau idéal pour que l'acné éclate.

Il est également possible que la levure et les bactéries se forment et infectent les follicules pileux dans cette zone, provoquant une folliculite.

En plus des pores obstrués et des éruptions se formant sous le masque, les bords du masque qui frottent contre la peau peuvent provoquer un blocage des pores, des taches sombres, une inflammation, des plaques sèches et une desquamation.

Les zones où le masque est étroitement ajusté contre la peau, par exemple sur l'arête du nez et sur les joues, sont les plus sensibles à cette forme d'irritation.

Non seulement nous mettons un vêtement étranger sur nos visages auquel nous n’étions pas habitués auparavant, mais la plupart d’entre nous passons beaucoup de temps assis à la maison, nous touchons davantage le visage et mangeons des collations malsaines.

Tous ces facteurs, accompagnés de stress et d'anxiété face à la pandémie, pourraient influencer les poussées d'acné, qui ne sont encore plus agitées en mettant un masque.

Étant donné que la réglementation des masques faciaux ne semble aller nulle part dans un avenir prévisible, nous devons réfléchir à des moyens d'empêcher ces types de poussées de nous voler plus de joie pendant cette période.

Et la bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreuses façons d'éviter complètement «maskne».

Comment puis-je éviter «maskne»?

Il existe de nombreux conseils que nous pouvons garder à l'esprit lorsqu'il s'agit d'éviter les éruptions et l'inconfort inutiles qui pourraient découler du port d'un masque.

La plupart sont simples mais efficaces.

Continuez à lire pour découvrir comment vous pouvez vous sauver de «maskne»!

  • Visez des masques en tissu. Alors que le N95 et les masques chirurgicaux sont le type de masque le plus efficace, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent que ces masques devraient être réservés aux agents de santé. Pour un usage public, le CDC recommande l'utilisation de masques en tissu. Selon une étude menée par une société de filtres à air nommée Smart Air, le meilleur matériau pour fabriquer des masques faits maison est 100% coton. En effet, le coton offre le bon équilibre entre respirabilité et protection, tout en étant doux pour la peau. L'étude révèle également que des matériaux comme les foulards et les bandanas n'étaient pas aussi efficaces et que le denim et la toile étaient trop irritants pour la peau.
  • Gardez une rotation de masques propres. C'est une bonne idée de conserver une rotation d'au moins trois à cinq masques afin d'en avoir toujours un disponible pendant que les autres sont en cours de nettoyage. Un autre avantage de l’utilisation d’un masque en tissu est qu’il est facile à laver entre les utilisations. Vous devriez viser à laver les masques en tissu aussi souvent que possible pour éliminer l'excès de saleté et de bactéries, à la fois pour votre propre protection et pour éliminer les risques de «masques». Les masques jetables sont également une option viable, mais seulement s'ils sont correctement pris en charge entre les portages. Il est recommandé d'aérer ces masques dans un endroit propre et bien ventilé, tout en ne les portant que jusqu'à 3 fois.
  • Utilisez un détergent à lessive sans parfum. Lorsque vous lavez des masques en tissu, essayez de vous en tenir à un détergent à lessive sans parfum. Les parfums contenus dans le tissu peuvent être irritants pour la peau et peuvent entraîner une dermatite irritante. Gardez un œil sur les détergents exempts d'irritants et de parfums pour éviter de mettre quoi que ce soit sur votre visage qui pourrait provoquer une réaction indésirable. Découvrez ces produits!
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  • Lavez votre visage avant et après avoir porté un masque. Vous voulez être sûr de mettre votre masque sur un visage propre pour éviter de piéger l'excès d'huile et de saleté, et de laver tout ce qui s'est accumulé à la fin de la journée. Dans votre routine de soins de la peau de nuit, essayez la méthode du double nettoyage; nettoyez la peau avec une huile puis un nettoyant quotidien ou utilisez simplement votre nettoyant deux fois de suite. Vous pouvez également essayer des traitements à domicile comme des masques faciaux et des vapeurs. Les dermatologues recommandent d'utiliser un nettoyant doux à l'acide salicylique qui ne dessèche pas trop la peau mais qui sera utile pour nettoyer les pores. N'oubliez pas que tout le monde a des types de peau uniques et que les nettoyants doivent répondre à vos besoins individuels pour votre routine de soins de la peau. Besoin d'aide pour choisir le bon nettoyant? Découvrez la variété de produits que nous proposons!
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  • Utilisez une crème hydratante. Assurez-vous d'utiliser une bonne crème hydratante après avoir nettoyé votre visage pour garder votre peau hydratée et créer une barrière protectrice entre votre peau et le masque. Les dermatologues recommandent d'utiliser des hydratants légers, de préférence avec des ingrédients anti-acnéiques tels que le rétinol et le nano-soufre. Pour les zones comme l'arête du nez et les joues centrales qui peuvent avoir été décomposées à cause de l'irritation, un émollient plus épais comme Aquaphor ou Vaseline peut être appliqué pour reconstruire la barrière et fournir une lubrification entre la peau et le masque. Un bon conseil est de garder une crème hydratante sur vous à tout moment afin de pouvoir l'appliquer tout au long de la journée entre les séances de port du masque. Si vous êtes à la recherche d'un excellent hydratant à utiliser pendant la saison des masques, nous vous avons couvert avec un large choix!
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  • Évitez le maquillage. Ce n'est peut-être pas exactement ce que vous voulez entendre, mais il est certainement préférable de ne pas se maquiller lorsqu'il s'agit de porter un masque. Le maquillage peut obstruer les pores sous la barrière du masque, entraînant des éruptions cutanées. Il laisse également des résidus et salit le matériau de votre masque afin que vous ne puissiez pas le conserver aussi longtemps. Vous pourriez hésiter à abandonner le maquillage, mais croyez-moi, cela en vaudra vraiment la peine et votre peau vous remerciera!
  • Donnez-vous une pause. Si vous avez la chance de vous éloigner des autres et de faire une pause ou si vous êtes dans la voiture, vous pouvez prendre une pause et retirer le masque un peu. Assurez-vous simplement de désinfecter vos mains avant de retirer soigneusement votre masque. Non seulement vous donnez à votre peau une chance de respirer, mais vous aérez également votre masque pour une utilisation ultérieure, ou vous pouvez le remplacer par un masque propre. Il peut être facile au milieu d'une longue journée d'oublier de s'accorder des pauses, mais celle-ci est essentielle pour se donner à soi et à sa peau une chance de se sentir rafraîchie.
  • Pensez à utiliser un rouleau en pierre de jade. Selon le Dr Heidi Waldorf, dermatologue basée à New York, l'utilisation d'un rouleau en pierre de jade après avoir porté un masque peut aider à apaiser la peau et à réduire le gonflement de la peau autour des bords du masque. Il y a des tonnes d'avantages à utiliser des rouleaux de pierre de jade, et il n'y a pas de meilleur moment pour s'offrir un petit massage de guérison qu'après avoir porté un masque inconfortable toute la journée

Comment puis-je traiter «maskne» si je ressens déjà des symptômes?

Si vous êtes une personne qui a déjà éprouvé les symptômes de «maskne», je vous encourage à mettre en œuvre les conseils de prévention ci-dessus.

Néanmoins, c’est vraiment une bonne idée de travailler à corriger vos éruptions existantes de manière saine.

  • Soyez doux pour la peau Souvent, à la seconde où nous remarquons une éruption cutanée sur notre visage, nous pourrions aller trop loin avec un gommage et un nettoyage intenses. Cependant, cela pourrait accidentellement entraîner une irritation supplémentaire de la peau. Il est préférable d’être doux pour la peau et d’éviter d’utiliser des produits de traitement agressifs avant de porter un masque. Des produits comme le peroxyde de benzoyle qui visent à traiter l'acné peuvent devenir plus irritants sous un masque. Il est préférable d’utiliser moins de ces types de produits lorsque vous savez que vous porterez un masque pendant une période prolongée.
  • Si vos éruptions cutanées sont devenues plus persistantes et sévères, certains médicaments pourraient vous être prescrits par un dermatologue. Vous ne voulez pas ignorer la gravité de vos symptômes, car une irritation persistante ou une dermatite de contact peuvent entraîner des effets néfastes sur la peau à long terme. S'il semble que votre peau ne s'améliore pas après avoir essayé plusieurs façons de la traiter, n'ayez pas peur de consulter un médecin et de poser des questions sur les médicaments sur ordonnance.
  • Glacez la peau.Si vous ressentez beaucoup de rougeurs et de gonflement après avoir retiré votre masque, vous pouvez glacer la peau pendant quelques minutes à la fois en utilisant quelques glaçons dans un sac ou des pois surgelés. Assurez-vous de placer une serviette en papier entre le sac et votre peau pour éviter d'autres dommages. Après le glaçage, vous pouvez utiliser une petite quantité de crème d'hydrocortisone à 1% pour aider à lutter contre l'inflammation. Assurez-vous de n'utiliser qu'une petite quantité lorsque cela est nécessaire et ne pas abuser de la crème. Une utilisation excessive pourrait potentiellement amincir votre peau, entraînant davantage de boutons.
  • Passez à des produits non comédogènes. Lorsqu'il semble que nous constatons plus de poussées que d'habitude, l'un de nos premiers instincts est de chercher à changer de produit. Quel que soit le type de produit de soin de la peau que vous souhaitez changer, que ce soit votre hydratant, votre maquillage, votre nettoyant, etc., gardez un œil sur les produits non comédogènes. Le Dr Jeremy Brauer recommande ces types de produits car ils n'obstruent pas les pores.

Dernières pensées

J'espère que vous ne vous sentez pas trop inquiet maintenant à propos de «maskne».

Ce sont des moments inhabituels dans lesquels nous vivons, alors bien sûr, des choses inattendues peuvent commencer à arriver à notre peau!

La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de prévenir et de traiter le «maskne», de sorte que vous ne vous sentirez pas désespéré si vous commencez à remarquer des éruptions cutanées.

Il est également bon de savoir que vous n’êtes pas seul!

Tant d’entre nous, quel que soit notre âge, luttons encore contre des poussées d’acné occasionnelles, et il n’ya pas de quoi avoir honte.

Pour tous ceux qui portent des masques tous les jours, travaillent dur sur les lignes de front et accordent la priorité à la sécurité de tant de personnes, merci beaucoup d'être les héros que vous êtes.

Il n’est pas facile de travailler toute la journée dans cet environnement, surtout en portant un masque tout le temps.

Espérons que cet article a soulagé un peu le stress et la pression de nous tous qui luttons pour nous adapter aux changements de notre vie quotidienne.

Et à ceux qui en ont assez de se masquer à cause des problèmes de peau persistants auxquels vous êtes confrontés, accrochez-vous.

Nous pouvons surmonter cela ensemble.

N'oubliez pas que chaque règlement est pour notre propre sécurité, et bien que les masques ne soient pas toujours les plus confortables, il existe des moyens de l'améliorer.

Dernière mise à jour par Alana Mitchell le 16 septembre 2020.

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