Les 20 meilleurs conseils pour une belle peau

Ce que vous devez savoir lorsque vous faites un soin de la peau, pour obtenir une peau saine et belle

En général, il est important de toujours adapter les soins de la peau à votre peau. Mais il existe certaines règles qui rendent chaque peau encore plus belle et plus saine. Mieux encore, ces conseils sont faciles à mettre en œuvre et conviennent à tous les âges, hommes et femmes.

1. Suffisamment de liquide

Pour une belle peau, il est particulièrement important de boire suffisamment, il est préférable d'utiliser de l'eau (du robinet ou de l'eau minérale). Si cela vous semble insipide, vous pouvez également boire du thé ou donner à l’eau un goût naturel (avec quelques gouttes de citron, par exemple). Au moins 2 litres de liquide doivent être pris chaque jour.

2. Des aliments sains pour une peau saine

La peau a besoin des vitamines et des minéraux appropriés pour être belle. Les meilleurs conviennent particulièrement aux aliments frais. Ceux qui aiment accéder aux produits finis, aux fast-foods et aux sucreries paient souvent avec un teint pâle ou même des boutons. La friture des aliments devrait également être en grande partie abandonnée.

3. Évitez l'alcool

L'alcool élimine l'humidité de la peau et lui donne un aspect malsain. Une consommation d'alcool durable favorise également la formation de rides prononcées.

4. Évitez le tabac

Même la consommation de produits du tabac interfère avec le développement d'humidité de la peau, de sorte que les fumeurs, ainsi que les fumeurs passifs, en particulier chez les personnes âgées, peuvent s'attendre à une ride plus forte.

5. Humidité optimale

En hiver, l'air ambiant est souvent trop sec. Le chauffage élimine l'humidité supplémentaire de l'air. Les climatiseurs peuvent également être responsables de l'air trop sec. Cela favorise la déshydratation de la peau. Un remède ici, par exemple, un humidificateur individuel.

6. Ne touchez pas le visage

Nos mains sont exposées aux bactéries qui se cachent tout au long de la journée. Il faut donc éviter à tout prix de se toucher le visage avec des mains non lavées. La désinfection régulière d’objets quotidiens tels que le téléphone ou le clavier de l’ordinateur peut également être utile.

7. Le sport est également sain pour la peau

L'exercice assure une circulation agréable dans tout le corps et soutient ainsi également la peau. En particulier, le sport à l'air frais est une fontaine de jeunesse pour la peau, de même que l'oxygène est bon pour une belle peau.

8. sommeil suffisant

Pour un teint en bonne santé, il est également nécessaire de dormir suffisamment chaque jour. Idéalement, on dort continuellement 7 à 8 h par nuit. Bien que compenser le déficit de sommeil existant aide le corps, la peau ne bénéficie que de suffisamment de temps de sommeil.

9. Nettoyage de la peau

Ne pas utiliser de produits nettoyants agressifs pour la peau. L'eau claire et les lotions nettoyantes douces sont toujours préférables pour éviter d'irriter la peau.

Soin de la 10ème nuit

Pendant la nuit, des produits de soin de nuit de haute qualité peuvent être absorbés en toute quiétude et soignent les zones cutanées correspondantes.

11ème garderie

La meilleure façon d'utiliser une série de soins avec laquelle vous avez eu de bonnes expériences et où vous vous sentez à l'aise. Bien entendu, les produits de soin doivent être adaptés aux besoins de la peau.

12. crème solaire

Afin d'éviter des dommages à la peau et un vieillissement plus rapide de la peau, il convient de prendre soin au soleil toute l'année pour un soin approprié de la peau avec le facteur de protection solaire approprié. De nombreux produits cosmétiques contiennent déjà un facteur de protection solaire, veuillez noter ceci lors de l'achat.

Notez la 13ème saison

En hiver, la peau a besoin de soins plus gras à cause de la sécheresse des pièces et du froid que pendant les autres saisons. En été, vous devriez utiliser des produits cosmétiques plus légers.

14. éviter le stress

Le stress peut laisser des traces désagréables, en particulier sur la peau du visage. Après tout, la peau est également considérée comme un miroir de l'âme. Avec les crèmes appropriées vous pouvez atténuer ces signes, la meilleure aide est de permettre suffisamment de moments de tranquillité.

15. ajuster les soins de la peau à l'âge

Pour maintenir en permanence une belle peau, vous devez toujours ajuster la série de soins à l’âge. Les besoins de la peau changent avec le temps et les fabricants de produits cosmétiques ont pris en compte cet aspect en proposant des produits de soin adaptés à leur âge.

16. Application régulière

Les produits qui ont un effet positif sur la peau doivent également être utilisés régulièrement. Ainsi, la peau restera saine et belle à long terme.

17. soin de la peau

Il faut prendre soin d'appliquer les produits de soin en fine couche, puis les masser doucement dans la peau.

18. Peeling et masque comme un rituel hebdomadaire

L'exfoliation élimine les résidus cutanés, de sorte que la peau devient plus fine et que les pores deviennent libres. Offrez-vous une fois par semaine un masque nourrissant pour fournir à la peau des nutriments supplémentaires ou une hydratation nourrissante. Sélectionnez ici un masque qui supporte le mieux la peau au moment de l'application. Par exemple, il est conseillé d'utiliser des variantes hydratantes pendant la saison sèche.

19. Esthéticienne au besoin

Surtout lorsque vous vous battez avec des sous-unités de la peau, un soin du visage professionnel peut faire des miracles. Une esthéticienne peut nettoyer rapidement les pores obstrués, ce qui améliore l'apparence de la peau après une courte période de traitement. L'esthéticienne peut également donner de bons conseils pour des produits de soin de la peau adaptés.

20e bain de beauté

Un bain avec les additifs appropriés donne aux cellules de la peau les nutriments dont elles ont besoin pour avoir une apparence lisse, saine et belle. Par exemple, les bains de lait et autres mélanges de bain avec des huiles spéciales, des graisses, des minéraux et des vitamines sont parfaits.

Si vous prenez les 20 meilleurs conseils pour une belle peau, les peaux les plus âgées pourront avoir l'air fraîches. À tout le moins, il est conseillé d'intégrer certains des conseils dans les soins quotidiens de la peau pour garder votre peau en bonne santé.

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